![\"\"](\"https:\/\/dance.lt\/new\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/89829682_3050372871639607_2751424563135905792_n-710x473.jpg\")
<\/p>\nPasauliui u\u017esidarius karantino gniau\u017etuose, \u017emon\u0117s i\u0161kart susir\u016bpino ne tik fizine, bet ir emocine savo sveikata \u2013 kaip reik\u0117s savaites ar net m\u0117nesius i\u0161tverti u\u017esidarius namuose? Kaip suvaldyti baugios situacijos keliam\u0105 stres\u0105?<\/p>\n
Turb\u016bt ne vienas pasteb\u0117jo, kad kult\u016bros ir meno sektorius buvo bene pirmasis, atskub\u0117j\u0119s \u012f pagalb\u0105. Jau pirmosiomis karantino dienomis internete pasipyl\u0117 \u017eaibi\u0161kai \u012f situacij\u0105 sureagavusi\u0173 meno ir kult\u016bros atstov\u0173 pasi\u016blymai \u2013 spektakli\u0173 \u012fra\u0161ai, virtualios koncert\u0173 sal\u0117s ir galerijos, kino festivaliai nam\u0173 ekranuose, tiesiogin\u0117s muzikos, \u0161okio pamokos ir performansai.<\/p>\n
Dauguma suskubusi\u0173 adaptuotis nepra\u0161\u0117 jokio atlygio ir savo k\u016brinius pavert\u0117 ne\u012fkainojama humanitarine parama tam, kad nerim\u0105 kelianti situacija b\u016bt\u0173 bent kiek lengvesn\u0117.<\/p>\n
<\/p>\n
Metas naujam po\u017ei\u016briui \u012f men\u0105 <\/strong><\/p>\n \u201eK\u016brybi\u0161k\u0173 \u017emoni\u0173 dr\u0105sa gali pad\u0117ti \u012fveikti kriz\u0119. Tod\u0117l menininkai yra ne tik nepakei\u010diami, bet gyvybi\u0161kai svarb\u016bs, ypa\u010d dabar.\u201c \u2013 teigia Vokietijos kult\u016bros ministr\u0117 Monika Gr\u00fctters prane\u0161ime apie pandemijos paveiktam k\u016brybiniam ir kult\u016bros sektoriui skiriamus 50 milijard\u0173 eur\u0173. <\/p>\n Anot \u0160iuolaikinio \u0161okio asociacijos (\u0160\u0160A) vadov\u0117s, \u0161ok\u0117jos ir choreograf\u0117s Agniet\u0117s Lisi\u010dkinait\u0117s, \u0161iandien svarbus ne tik finansinis palaikymas i\u0161 valstyb\u0117s, bet ir bendro po\u017ei\u016brio \u012f meno ir kult\u016bros svarb\u0105 formavimas: \u201eIki \u0161iol buvo sunku \u012fsivaizduoti, k\u0105 menui ir jo auditorijai reik\u0161t\u0173 tokia situacija, bet \u0161iandien ai\u0161ku, kad meninink\u0173 ind\u0117lis visuomen\u0117s palaikyme yra neabejotinai reikalingas. Ta\u010diau toks pat reikalingas yra ir visuomen\u0117s palaikymas menininkams.<\/p>\n M\u016bs\u0173 \u0161ok\u0117jai ir kit\u0173 meno sri\u010di\u0173 atstovai dalinasi savo k\u016bryba nemokamai ir r\u016bpinasi savo auditorijos emocine b\u016bkle, ta\u010diau tai nerei\u0161kia, kad turime \u0161ias pastangas priimti kaip duotyb\u0119 ar i\u0161 dangaus nukritusi\u0105 dovan\u0105. Tai turi pad\u0117ti suprasti, koki\u0105 didel\u0119 reik\u0161m\u0119 kult\u016bra ir menas i\u0161 ties\u0173 turi m\u016bs\u0173 gyvenime ir kok\u012f reik\u0161ming\u0105 poveik\u012f duoda m\u016bs\u0173 savijautai. Svarbiausia \u2013 viso to nepami\u0161ti ir krizei pasibaigus. Mes laimingi, kad menas niekur nedingo, o tik pakeit\u0117 savo form\u0105, ta\u010diau \u012fsivaizduokite, kaip karantinas atrodyt\u0173 be meno.\u201c <\/p>\n Greitoji \u0161okio pagalba<\/strong><\/p>\n Viena ne tik fizi\u0161kai, bet ir emoci\u0161kai galin\u010di\u0173 gelb\u0117ti sri\u010di\u0173 \u2013 \u0161okis. Jo naud\u0105 \u017emogaus emocinei sveikatai ne kart\u0105 apra\u0161\u0117 mokslininkai, \u0161okis naudojamas kaip terapijos forma ir gali b\u016bti itin svarbus laikotarpiu, kai privaloma laikytis socialin\u0117s distancijos ir likti namuose. <\/p>\n Tyrimai rodo, kad \u0161okis lemia geresn\u0119 psichologin\u0119 savijaut\u0105, didina pasitik\u0117jim\u0105 savimi, ma\u017eina stres\u0105 ir nerimo bei depresijos simptomus (Maraz A, Kir\u00e1ly O, Urb\u00e1n R, Griffiths MD, Demetrovics Z, 2015).<\/p>\n \u0160okio menininkai \u2013 vieni i\u0161 aktyviausiai Lietuvoje karantino metu veikian\u010di\u0173 k\u016br\u0117j\u0173. \u0160iandien lietuvi\u0173 laukia ne viena \u0161ok\u0117j\u0173 si\u016bloma iniciatyva, prie kurios galima jungtis nemokamai.<\/p>\n \u0160\u0160A, vos sulaukus \u017einios apie karantin\u0105, savo \u201eFacebook\u201c paskyroje \u0117m\u0117 organizuoti \u201e\u0160okio pusry\u010dius\u201c. Kiekvien\u0105 darbo dien\u0105, 10 val. tiesiogin\u0117je transliacijoje i\u0161 savo nam\u0173 Vilniuje, Kaune ar Klaip\u0117doje sveikinasi vis kitas \u0161ok\u0117jas(-a) ir kvie\u010dia \u0161okti drauge. <\/p>\n Prisijungti prie \u201e\u0160okio pusry\u010di\u0173\u201c gali visi, neb\u016btina tur\u0117ti \u0161okio patirties. \u012e \u0161okio pamokas ir virtualias treniruotes taip pat kvie\u010dia \u201eLow Air\u201c \u0161okio mokykla<\/a> ir \u0160eiko \u0161okio teatras<\/a>, kuris si\u016blo ir \u0161okio pamokas specialiai senjorams. Vis\u0105 informacij\u0105 apie virtualius \u0161okio u\u017esi\u0117mimus rasite \u0160\u0160A interneto svetain\u0117je<\/a>. Pasauliui u\u017esidarius karantino gniau\u017etuose, \u017emon\u0117s i\u0161kart susir\u016bpino ne tik fizine, bet ir emocine savo sveikata \u2013 kaip reik\u0117s savaites ar …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7703,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n
\n\u0160\u0160A veikl\u0105 finansuoja Lietuvos kult\u016bros taryba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"